头发不干就睡觉的危害，作为社会中常见的问题，它可能会带来多方面的影响。首先，长期湿润的头发容易导致伤风感冒，因为洗完头后失去大量水分和热量，体内抵抗力下降时，就容易受到细菌和病毒侵袭，从而引起上呼吸道感染，如流涕、鼻塞、发烧等症状。

其次，湿润头皮还可能导致出现头痛和头晕，这是因为长时间滞留在头皮表面的水分会降低温度，对大脑血液循环产生影响，使得局部感到麻木或隐痛，并且在清晨更易出现莫名之举或恶心症状。如果情况严重，还有可能引发“头皮下静脉丛炎”。

再者，由于湿漉漉的枕套提供了理想环境，不仅可以促进细菌生长，而且枕套也容易变黄，这种环境对健康来说是一大威胁。

最后，湿着睡觉对于发型也是极为损害的，因为摩擦和挤压很容易造成折断并损伤发质。甚至，如果持续下去，还可能导致掉毛或者成为“光頭強”。

为了避免这些问题，可以采取一些快速干燥技术。例如，在吹风机之前不要待在浴室里，因为高湿度会让吹风效果反而不好；可以将长发分成一片一片进行吹拂，以加快干燥速度；使用隔着毛巾吹拂，也能有效吸收额外水分；还有使用专门设计用来快速干燥用的干毛巾，可以通过它来传递热量。

总之，要注意保持良好的生活习惯，比如及时使身体恢复到适宜状态，并采取合适措施保护自己的秀发。此外，每个人都应该了解并防范这些潜在风险，以确保个人的健康与美丽。