头发不干就睡觉的危害，快来了解这四个小窍门

1.感冒易发：洗完头后，湿润的头部会散发出大量水分和热量，这可能导致体内抵抗力下降，让细菌和病毒乘虚而入，引起上呼吸道感染，如流鼻涕、鼻塞、发烧等症状。

2.头痛头晕：长期湿漉漉的头皮温度低，对大脑血液循环有影响，使得睡眠中出现局部麻木或隐痛，还可能导致次日清晨出现莫名其妙的头痛和晕眩，有时甚至会发展成“静脉丛炎”。

3.枕边细菌滋生：湿润的头发容易渗透到枕芯里，加速枕芯变黄，提供了更适宜细菌生长的环境。这样一来，枕边就成了细菌培养皿，其潜在危害不可忽视。

4.损伤发质与形态：湿着睡觉对发型极为不利。夜间摩擦挤压导致形状改变，一旦干燥，便难以恢复柔软度，更易断裂损伤。严重时甚至可能掉光頭。

快速干发的小技巧：

不要在浴室吹dry: 别在洗完澡后的高湿度环境中吹dry，因为它反而阻止了head of hair from drying.

分段blow dry: 使用冷风是最好的选择，因为热风会削减head of hair's moisture and oil content, leading to brittle and frizzy head of hair.

用毛巾隔着吹dry: 这种方法可以同时吸收head of hair's moisture while blowing hot air onto it, speeding up the drying process.

使用专用的drying towel (microfiber): 由于它们比普通毛巾更加精致且拥有更强大的吸水能力，可以让你做其他事情，比如阅读书籍或面膜，而不是一直等待你的hair to dry.

希望这些信息能够帮助大家避免因为未能及时干燥hair所带来的潜在问题，同时也能通过上述小窍门确保hair becomes silky smooth after a quick blowout!