头发不干就睡觉，带来的危害远大于你想象。首先，这种习惯增加了感冒的风险。当你洗完头后，体内热量会通过蒸发而流失，导致上呼吸道毛细血管收缩，从而降低抵抗力，让病毒和细菌更容易入侵，引起感冒的症状。

其次，不干燥的头皮可能导致头痛和头晕。长期保持湿润状态会降低头皮温度，影响大脑血液循环，使人在半夜时分感觉到麻木和隐痛。在清晨，你可能会遇到莫名其妙的头痛或晕眩，并且在严重的情况下，还有“静脉丛炎”的风险。

此外，这样的生活方式还会让枕套成为细菌繁殖的地方。当湿漉漉的头发渗透到枕芯中，它们提供了一片理想的生长环境。这种情况下使用这样的枕套，对健康是极其有害的。

再者，不干燥睡眠对你的发质也是一个巨大的威胁。每当你湿着睡觉，那些摩擦和挤压都会损伤你的秀发结构，使之变得脆弱易断，并且很难恢复原有的柔软度。

最后，这种习惯甚至可以导致白发早来。这是因为晚上的激素水平促使黑色素细胞活动，但湿冷条件限制了这些细胞工作，从而造成了颜色的变化。

为了避免这些问题，可以采取以下几个快速干发的小窍门：

避开浴室吹风

分片吹法

隔着毛巾吹

使用专用的干发巾

记住，每个小动作都能为你的健康与美丽做出贡献，所以请务必注意这一点！