头发不干就睡觉的危害，作为一位现代人，我们必须对此警惕。首先，头发湿着睡觉会让我们容易患上伤风感冒。洗完头后，头部失去大量水分和热量，如果我们的免疫力低下，那么这些散出的热量可能会使上呼吸道毛细血管收缩，从而降低局部血流量，这是一个易感染的环境。如果抵抗力进一步下降，那些微小的病菌和病毒就会乘虚而入，使得我们出现流涕、鼻塞、发烧等感冒症状。

其次，长期滞留在湿润状态下的头皮温度变低，对于大脑的血液循环产生影响。这可能导致在半夜时感到麻木或隐痛，并且清晨时更容易出现莫名其妙的头痛或晕眩。在极端情况下，这种状况甚至可能引起“头皮下静脉丛炎”。

再者，当我们的枕头长时间暴露在室内环境中，它们很容易成为细菌繁殖的地方。而如果我们把湿漉漉的头发放在枕上，那么水分就会渗透到枕芯里，不久之后枕芯便会变得黄褐色。这种湿润环境对于细菌来说是理想的生存条件，所以我们的枕頭实际上成为了一个潜在的小型培养皿。

此外，每当你用着湿乎乎的大脑进入梦乡，你无意间正在损害你的发质和美丽发型。当你的秀发被迫弯曲并承受压力，他们很快就会变得柔软度减少，而干燥则导致断裂和损伤。此外，由于这有助于促进黑色素细胞激素活动，一旦你开始经历身体释放激素最活跃的一段时间，你发现自己不得不面对渐渐变白的事实。

然而，不要担心！快速干燥你的秀髮并不困难，只需遵循以下四个简单窍门：

不要吹dry 在浴室内：很多人喜欢洗完澡后立即站在浴室里吹dry，但实际上这只会让事情变得更糟，因为浴室里的空气含有高水平的人造雾气以及温暖潮湿，这一切都会加速水分蒸腾，同时也帮助油脂保持在毛囊内部。

分片吹dry：使用冷风来blow dry your hair 是最佳选择，因为它不会剥夺毛囊所需保护层，而是可以刺激毛孔，让汗腺正常工作。你可以先用毛巾将额外水份从您的秀髮中移除，然后按顺序慢慢地blow dry每一部分，就像美容师为顾客做style 一样。

用隔着毛巾blow dry：这个技巧听起来有点奇怪，但效果确实出人意料。首先，用干净新鲜的毛巾覆盖您整个head，以防止任何剩余water 从head溢出然后使用吹风机blow dry 您head 中间部分的一个区域。由于water 和heat 被吸走，您hair 会比传统方式更加迅速地达到完全干燥状态。

使用专用的drying towel（也称为microfiber towel）：它们比普通towel 更轻，更薄，更能吸收更多moisture。一旦您将它们套住您的整个head，将所有hair 放入其中几分钟后，您就能看到惊人的差异。

总之，不要忽视这一点——保持您的秀髮健康与整洁对您来说至关重要，因此采取措施确保它得到适当照顾吧！