江山代有才人出，各领数百年。创业者的风光我们在他高峰时看见，但是创业者的压力很少被提及，大创业时代，如何做一个不焦虑的创业者，为此我们对话了资深心理咨询师、北京心之爱心理咨询创始人陈珂含女士。

北京心之爱心理咨询机构创始人、首席咨询师陈珂含

有人说，创业就是九千九百九十九创留一生，大多数创业者还在成功的道路上煎熬，他们的无数个日日夜夜，经历过的焦虑和挣扎被年轮圈绕成密密麻麻的心伤，无人知晓，创业的道路上不仅仅要有能承受每天加班加点的好身体，而且还要有一颗能抗住巨大压力的强健心脏，光鲜亮丽的都市生活表面下，隐藏着多少心理问题。调查数据显示，创业者的抑郁水平、焦虑水平以及压力状况均远超出普通用户，大幅超过健康阈值上限。

定期接受心理咨询，促进心灵成长的“捷径”

王凯歆，神奇百货创始人。一开始凭借着95后CEO这个名号吸引了不少关注，投资人也乐见其火，但是随着后来的一系列负面新闻：说脏话、一意孤行、随意开除人等等，最离奇的是公司搬家员工竟然不知道，员工早上去了公司一看，感觉像是进了贼。神奇百货因为这些事情也渐渐黄了，而王凯歆失去了95后CEO这个光环以后也跌下神坛。

对于年轻创业者来说，“要使心智成熟，合理的捷径之一就是接受心理咨询，这一点却常常被人忽视。”在北京心之爱心理咨询中心，医生们听到的最常见的辩解，就是质疑心理咨询的合理性——“我担心咨询会使我产生更多的依赖，让心理咨询本身成了一种拐杖，而我不想依赖拐杖前进。”其实，这样的托词，只是对内心恐惧的掩饰。

求助专业，成熟创业者的焦虑缓解法则

相较于年轻CEO的肆意张扬，深思熟虑后沉稳走上创业路的中年创业者们更多的是焦虑。因为他们犯错的机会更少——上有老下有小，可能还背负了高位离职带来的面子和经济压力。万一我中风了，无法工作怎么办?万一我们遭人控告怎么办?万一投资人撤资怎么办?万一股票崩盘怎么办?万一货币贬值剧烈怎么办?万一，万一?

北京心之爱心理咨询环境

在承受情绪与压力困扰的同时，很多人不了解心理咨询的帮助，一部分人选择向朋友或家人倾诉，或者通过其他方式，比如运动来转移注意力以达到改善心理状态的目的。更多的人仍在困扰中孤军奋战。北京心之爱心理咨询中心首席咨询师陈珂含强调，“接受心理咨询，对于创业者心灵的意义，有时就和使用锤子、钉子建造房屋一样，它并非是一种必不可少的“拐杖”。没有锤子和钉子，照样有可能修建起一座房屋，但是，整个过程通常缺乏效率，难以令人满意。同样，不同类型的创业者面临不同的心理问题，即使不通过心理疏导，可能也会慢慢消解和克服，不过整个过程可能枯燥、漫长而艰难。所以，使用有效的工具作为成长和摆脱痛苦的捷径，完全是合情合理的明智选择。”

在心之爱主要解决的4大类心理问题中，职业压力、职场人际关系咨询占比约10%，而且这个比重正在呈逐渐上升趋势，越来越多的创业者成为心之爱的稳定来访者。都说创业是一场修行，而CEO就是孤独的修行者。背负着梦想与孤独，在前行的路上能坚持多久?北京心之爱心理咨询师的身份不是说教者，而是陪伴者和保护者，希望每一位创业者都可以“累并快乐着”，达到事业与生活的平衡。