对于已婚女士而言，松弛是她们无法言喻的痛。因为松弛很是影响夫妻生活，让夫妻关系不和谐，但是又无可奈何。其实，只要用对方法是可以使松弛的恢复紧致的。那么松弛怎么恢复呢?

松弛怎么回事 怎样恢复紧致健康

什么是松弛？

正常直径2.5cm，长约8cm，松弛下约能容纳两指，在四周有许多肌肉及韧带，使其保持一定张力，在内壁黏膜上，还有有许多皱襞，性生活时能增加摩擦力。

如出现肌力减弱、肌肉撕裂、韧带松弛或粘膜皱襞减少等情况，性生活时出现摩擦力减弱，使男女双方快感减弱甚至消失，降低了夫妻双方的生活质量，就称为松弛，此时松弛下约能容纳3指或以上。

松弛症多发生在中年妇女或多胎自然分娩以后。表现为外口宽大，或部分患者前壁突出在外表。性生活夫妻双方都感觉不到摩擦的快感，双方抱怨颇多。

松弛有哪些危害？

1、容易导致衰老现象

宽大，干涩、房事疼痛，性欲低下、阴吹、漏尿，给女人造成了不少苦恼，成为女人心中抹不去的伤痛，说不出口的尴尬，找不到出路的死结，心理上长期遭遇压抑，导致情绪焦虑、内分泌紊乱、容颜憔悴、睡眠不好、易怒，过早发现衰老症状。

2、性方面的不满足

松弛导致房事时原有的对的“紧握”能力下降，发现摩擦力减弱，使男女双方快感减弱甚至消失，使伴侣得不到满足，降低情侣双方的性质量，严重会导致心理上的排斥、拒绝或反感，导致夫妻性不和谐。

3、易造成女性应力性尿失禁

松弛容易造成女性应力性尿失禁，一般四五十岁的女性易患此病。由于前壁膨出，或者膀胱膨出，当膀胱充盈、大笑或者大喊时腹压增高，就可能引发尿失禁。

4、引发妇科疾病

松驰的隐藏非常多皱褶，皱褶里长年累月地残留病菌、毒素、死皮细胞、排不净的经血，使下阴瘙痒、白带异味、变黄、腥臭，便炎反复地发作，宫颈炎。宫颈糜烂久治不愈，病菌毒素上行到盆腔，导致慢性盆腔炎、子宫内膜炎等不好治的疾病。

松弛怎么回事 怎样恢复紧致健康

用什么办法可以恢复紧致健康？

1、收缩运动

每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩，如此反复100次以上。当习惯了以后，平时生活中都可以进行，有时间就可以进行上述锻练。

2、收缩臀部运动

双腿微分开，收缩两侧臀部肌肉，使之相挟，向大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使向上提的方向运动。运动，走路或站立时，保持紧致有意识地绷紧大腿内侧及会阴部肌肉，然后放松，重复练习。

3、床上运动

将臀部放在床沿后仰卧，双腿挺直伸出悬空，不要着地，双手按住床沿，双腿合拢，慢慢向上举起，双膝伸直向上身靠拢，当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部。双膝保持伸直，然后慢慢放下，双腿恢复原来姿势。

4、屏住小便

在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高周围肌肉的张力。

5、进行修复术

修复手术可以帮助改善松弛，但不利于第二次自然分娩。其有一定的手术风险。

6、缩阴产品《魅滋茵》

魅滋茵是纯天然名贵中药制品，运用生物纳米萃取技术精炼而成，对无任何刺激。它还保护了的弱酸幸，为有益菌提供了生长环境，使不仅可以恢复紧致还可以治疗一些女性炎症。

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魅滋茵五大优势，让女人再紧些！

第一步、抗菌洁阴 全面彻底。制剂中特含的黄柏成分，能够有效抑制内致病菌的生长与繁殖，全面彻底清洁，为营养成分的吸收提供良好环境。

第二步、瞬息渗透。全效吸收魅滋茵通过活性生物再分技术二次，使得新生HCCOT分子比原分子缩小50%，更容易渗透至肌层细胞群，吸收效果瞬时提升两倍。

第三步、靶向聚集 安全精准。欧洲金缕梅萃取液中含有的特质成分，能够有效引导制剂中的营养成分，靶向聚集于受损纤维处，增加弹性纤维厚度从而起到紧致效果。

第四步、全面激活 自然修复。其中富含的HCCOT因子为壁细胞的分化提供足够营养，快速促进细胞再生，修复受损肌细胞，彻底激活弹性纤维活性。

第五步、巩固滋养 紧致水润。在多重功效滋养下，全面激活自净系统，重新巩固弹性纤维组织，增强弹性纤维束的活性，使粉嫩水润持久紧致。