头发不干就睡觉的危害，快来了解这四个小窍门，让你的头发快速干燥！

首先，你知道吗？如果你习惯了洗完头后直接躺下睡觉，这可能会让你容易患上伤风感冒。因为洗完头后，水分蒸发会带走体内热量，如果你的免疫力低下，那么散热过程中，上呼吸道毛细血管可能会收缩，局部血流量减少。如果抵抗力降低，那些细菌和病毒就有机会入侵，最终导致流涕、鼻塞和发烧等症状。

其次，不是所有人都知道，长期湿润的头皮温度下降，对大脑的血液循环影响很大。到了半夜，你可能会感到局部麻木或者隐痛。第二天清晨，这种感觉还能发展成莫名的头痛或晕眩，并且在极端情况下甚至可能引起“头皮下静脉丛炎”。

再者，一旦你的枕頭变成了湿漉漉的环境，它成为细菌滋生的温床。这意味着湿润的枕頭不仅对健康有害，而且还能让枕頭变黄，从而进一步增加了污染风险。

最后，也许你不知道的是，每当你用湿着睡觉，那么对你的发型来说就是毁灭性的打击！由于摩擦和挤压，湿透后的头发更容易弯曲成各种形状。一旦它们干了起来，就变得难以梳理，还容易断裂损伤到发质。而最严重的情况，就是一夜之间掉光了！

当然，我们也提醒过大家：晚上是激素分泌旺盛的时候，但如果保持湿度，那黑色素分泌就会受阻，最终导致早白化。

为了避免这些问题，我们要分享一些快速干发的小窍门：

别在浴室吹dry！很多人喜欢洗完澡之后就在浴室里吹dry，但是实际上这种做法并不好，因为高湿度反而适合生长霉菌，所以应该尽量远离浴室去吹dry。

分片blow dry：使用冷风blow dry比使用热风好得多，因为它不会造成油脂流失。可以先用毛巾吸取水分，然后每一块区域单独进行blow dry，以防止结块。

用毛巾隔着blow dry：将毛巾套住head，然后再通过毛巾进行blow dry，可以同时吸收水分并加速drying process。

使用专用的干燥面包：这种面包材质精致，比普通面布更加吸水，而且还有助于提高效率，只需要几分钟即可完成drying。

现在，你已经了解了这些潜在危害以及如何避免它们！记得采取措施保护自己的hair health!