生理变化
随着年龄的增长，人体内激素水平发生变化，这是导致头发变白的一个重要原因。特别是在女性中，孕期和更年期时 estrogen 和 progesterone 的波动会影响头发色素细胞，使得头发变得更加亮泽。这一点在男性身上也同样存在，只不过这种影响较为微弱。但无论如何，生理上的改变都不可避免地伴随着时间的流逝。
环境因素
长时间暴露于阳光下会使得皮肤产生自由基，这些自由基可以损伤头发中的色素分子，从而导致颜色的转变。此外，一些化学物质，如漂白剂、染料和某些清洁产品中的化合物，也可能对头发造成损害，进而引起颜色的改变。生活方式上的小细节，如不正确使用热器或烫毛设备，也有可能加速头发变白的过程。
基因遗传
个人的遗传背景对于决定何时开始显现灰白色调也有很大作用。有些人可能在较早的时候就开始注意到自己的頭髮變淡，而另一些则直到晚年才逐渐出现这个问题。在遗传学上，这种差异被认为与决定性状（如眼睛颜色、身高等）的基因有关。
营养状况
营养不良或特定营养缺乏也能引起或加剧头髮變淡的情況。例如锌元素是一种关键矿物质，对于维持正常黑色素产生功能至关重要。如果身体缺乏足够量的锌，就有可能导致黑色素细胞无法有效工作，从而造成頭髮失去原有的深邃颜色。此外，还有一些研究表明钙铁矿元素（Biotin）对于保持健康頭髮也是非常重要的，其缺乏同样可能引起頭髮變淡甚至脱落的情况。
心理状态
情绪压力和心理状态也是一个需要考虑的地方。当一个人经历了严重的心理压力或者情绪低落时，他们通常会感到疲惫无力。这一心理状态下的身体反应之一就是刺激免疫系统功能，使其释放出更多促进衰老信号分子的蛋白质，比如皮质醇，以应对长期压力环境。而这些分子对抗氧化能力增强，可增加DNA突变率，最终导致生物体各部分包括毛囊及根部结构受损从而影响毛孔再生周期，从而间接引致長時間後來會發生的天然顏色的改變。
