在我们深入探讨这个问题之前，我们首先需要了解什么是RBD。RBD，意思为晚期睡眠相互作用性行为失调（REM sleep behavior disorder），是一种与梦境相关的睡眠障碍。在这种情况下，当患者进入快速眼动（REM）睡眠阶段时，他们通常会处于一种类似于清醒状态的意识水平，但他们却不能像正常人那样进行身体活动，这导致他们在做出和说出一些奇怪或不合理的事情。

那么，为什么要关注RBD呢？因为它可能是一个预示神经退行性疾病，比如帕金森氏症、阿尔茨海默病或其他类型的运动失调症的早期迹象。因此，对于患有此类疾病风险较高的人来说，及时诊断并对其进行干预至关重要。

那么，我们该如何判断自己是否应该去看医生咨询关于RBD的问题呢？如果你发现自己经常在晚上做出不寻常的声音或者行动，并且这些行为给你的伴侣带来了困扰，或许是时候考虑一下了。如果你曾经有过这样的经历，而现在它们变得更加频繁或严重，那么你也应该考虑就此向医疗专业人员求助。此外，如果你的伴侣报告说你在睡觉时表现出了异常行为，你也可能需要就此进一步调查。

然而，有些情况可能并不足以引起立即行动。你是否应该查看一个专家是否能够帮助解释你的体验取决于多种因素。例如，如果你的行为仅限于轻微打鼾或偶尔翻滚，而且没有给任何人造成真正的问题，那么这很可能只是一个无害的习惯。如果这是第一次出现，而且只持续了一段短暂时间，它也有可能是一个暂时性的事件，不必担心。

然而，即使是轻微的情况，也值得考虑至少进行一次初步评估。这可以帮助确定确切原因，以及必要的话提供适当治疗。在某些情况下，特别是在涉及到潜在健康风险的情况下，最好不要忽视任何可疑信号，而应尽快寻求医疗建议。

总之，在决定何时前往医生的办公室来咨询有关RBD的问题前，你需要仔细权衡自己的体验以及它们对周围人的影响。你所选择采取的一系列行动将直接关系到你能否获得正确诊断，并采取适当措施来改善生活质量。此外，与他人分享你的担忧可以为您提供额外的支持和见解，从而更有效地管理您的状况。