你是否有掉头发的烦恼，你是否在被脱发困扰，你的前额或者头顶的头发是否在逐渐减少?而这些Trouble会给生活带来诸多问题：

头发稀少危机形象：由于脱发往往伴随着多油、皮屑增多等症状，1、使头发发油发亮，给人一种不讲卫生的印象。

2、头发稀少影响人际关系：脂溢性脱发的症状会给人们带去不好的印象，造成交际困难，使患者产生自卑心理。

3、头发稀少左右心理：由于自卑，会产生一些不良情绪，出现消极对待生活、失去自信心，严重影响心理健康。

那么掉头发很厉害怎么办？,如何有效实现止脱生发，解决脱发烦恼?

一、使用生姜来缓解脱发。煮水时加入几片生姜，或者将生姜片放入开水中浸泡，然后再用来洗头。待头发干至八成时，将黑乐雅涂在发根处，几分钟，能有效促进头皮部血液循环。

二、进行饮食调理。饮食是营养的主要来源，而头发生长所需的营养主要来自血液循环。因此，要想让头发健康生长，需要注意搭配营养，合理膳食，尽量少食辛辣刺激的食物。

三、平时多护理头发。一味的追求时尚，过度染烫头发是不可取的。过度的染发烫发会使头发失去光泽和弹性，变得的枯黄易分叉，严重危机头发健康。另外要适度清洗和保护头发。

四、从根源上进行防治。黑乐雅始终坚持安全、健康、高效的治疗理念，其有效活性成分，能够快速直达毛囊底部，唤醒“瘫痪”毛囊，恢复毛囊活性。黑乐雅的“抑、疏、养、育 ”四大止脱生发原理，可以轻松根治脱发。

五、良好的心态很重要。正所谓态度决定一切，保持乐观的人生态度，

多参加运动，避免焦虑不安及不良情绪的滋生。适当的运动能够减轻压力，促进身体正常循环，有助于防止脱发掉发。

六、保证睡眠时间及质量。充足的睡眠是健康生活必不可少的基础，只有保证良好的睡眠，才能有助于身心健康，有效防止掉头发及脱发的发生。同时也可以更好的提高工作效率。