功能性运动鞋―户外鞋，如果户外鞋不具备功能性，就失去了它存在的意义。户外鞋按功能性可以分为六大功能：支撑力、减震、防水、防滑、抗冲击、舒适耐用。 一、户外鞋的支撑力： 户外鞋的支撑力，支撑力并不是鞋本身存有的功能，而是在设计上对鞋赋予人性化的，从而保证脚对有更强的支撑力。在户外复杂崎岖的地形，满足负重状态下的登山或徒步。户外鞋的支撑力与大底和鞋面的结构性有着密切关系。一双精湛的户外鞋，鞋面部分设计上都采用紧贴性，鞋面各个部分的表面都可以紧贴着脚部，这样穿着舒服，并且起到克服脚向四周分散力量。从而支持脚部垂直受力，达到增强支撑力的目的。 二、户外鞋的减震功能： 若户外鞋没有配置良好的减震系统来缓解冲击力，漫长的旅行后会使双脚感到疲惫不堪。例如：人在负重的状态下徒步，每一只脚一公里约走600-700步，这就意味着每步行一公里，一只脚要承受600-700次的重力冲击。而良好的减震性不仅能有效地吸收垂直压力，强硬度的鞋底而且能有效地抗击坚硬地面冲击，这样使你在行走时感觉轻松。人在行走时感觉到疲惫很大可能是由于地面对大脑冲击所致，良好的减震性还能减轻地面对大脑的震动，从而大大减轻疲惫感。 三、户外鞋的防滑功能： 游走在险峻崎岖的地形时，可能每走一步存在着潜在危机，这时脚步稳定性显得尤其重要，若有一步站不稳，就可能造成脚或的伤害，为了避免这种伤害，户外鞋必须得有良好的防滑性，让双脚在前进每一步时都能牢牢地抓稳地面，安全地迈出新一步。 四、户外鞋的防水功能： 户外活动难为会长途跋涉并且面对着变幻莫测的天气。若途中遇到或在阴雨日子里出行，没有一双防水功能的户外鞋，被雨水浸后不仅很重，而且由于摩擦力增大，很容易令脚受伤，如果在严寒的冬季，融雪后的水也会浸入鞋内，所以有良好防水性的户外鞋非常重要，目前户外鞋许多品种使用了Gore Tex胶膜衬里，可以很好地满足防水的要求。 五、户外鞋的舒适耐用性： 严峻的户外考验，必不可少就是一双性能卓越的户外鞋，有坚固耐用的功能才可能适应户外各种严峻的考验，若户外鞋不能适应户外严酷条件，动辄掉底、开胶、漏水，所以一个品质精湛的户外鞋，要穿着舒服，必须得坚固耐用性，经得起户外各种严峻考验。此外一双户外鞋穿在脚上，若具备舒适功能，在运动也轻松自如，而舒适的标准是应该轻便、跟脚，同步性好、贴合性好，穿着像长在脚上一样。 六、户外鞋的抗冲击力： 抗冲击力也是检验户外鞋的首要标准，良好的抗冲击力的户外鞋，能在复杂崎岖的地形中行走。若户外鞋没有强有力的抗冲击性，脚底板也容易受到伤害。长时间与坚硬的地面冲击，脚底板会很痛，因此中高档的户外鞋底，在常设计上都坚硬而富有弹力，能有效地抗击地面冲击，又能有效地缓解身体重量的压力，对脚能起到非常好的保护。