头发不干就睡觉的危害，快来了解这四个小窍门吧！首先，你知道吗？头发湿着睡觉会让你容易感冒。洗完头后，体内热量流失多了，上呼吸道毛细血管收缩，抵抗力低下时，就容易被病毒和细菌侵袭，导致上呼吸道感染。

其次，不干头发还可能引起头痛和头晕。你知道吗？湿润的头皮温度降低影响大脑血液循环，有时候甚至会感觉到麻木和隐痛。到了第二天清晨，更严重的是可能出现莫名的头痛或晕轮，而且有时候甚至能发展成“静脉丛炎”。

而且，如果你习惯了湿漉漉的頭发直接睡觉，那么枕套上的水分也会滋生细菌，让枕套变得黄色，这对健康来说是个巨大的威胁。而且湿着睡觉还会损伤你的发质和形状，使得梳理起来更加困难，还可能导致断裂或者掉落。

最后，不干的頭发还可能变白，因为晚上是激素分泌旺盛的时候，而湿透的頭发很难产生黑色素，从而导致颜色的改变。

但是别担心，我给你介绍几个快速干燥頭發的小技巧：

不要在浴室吹风机，因为那里太潮 湿了。

分片吹法可以更快地吹干。

通过毛巾间接吹，可以加速过程。

使用专用的干燥巾，它们比普通毛巾更轻薄，更好地吸收水分，同时传递热量。

现在你应该明白为什么不要把没干透的頭髪带进床上了。如果你注意这些小事，你将避免很多不必要的问题！