头发不干就睡觉，带来的危害远比想象中要严重。首先，它可能导致你容易患上伤风感冒。在洗头后，体内大量水分蒸发会带走热量，如果你的免疫力低下，这种散热过程可能会使上呼吸道的毛细血管收缩，从而减少局部血流量。如果抵抗力降低，那么细菌和病毒就会乘虚而入，引起感冒症状，如流涕、鼻塞、发烧等。

其次，不干的头发还可能导致头痛和头晕。长时间滞留在头皮表面的水分会降低温度，从而影响大脑的血液循环。当你醒来时，你可能会感到局部麻木甚至隐痛，并且更易于出现莫名的头痛或晕眩症状，有时候甚至发展为“头皮下静脉丛炎”。

此外，不干的枕套更是隐藏着细菌滋生的风险。湿润环境有利于细菌生长，所以湿漉漉的头发很容易渗透到枕芯里，随着时间推移，枕芯变黄，对健康构成潜在威胁。

不干也对我们的发质和发型造成损害。湿着睡觉会让我们经历摩擦和挤压，使得柔软度下降并被定型，最终导致断裂、损伤以及脱落。这意味着你需要小心变成“光顶强”！

最后，不干还能导致白化。晚上的激素分泌旺盛期对于促进黑色素细胞激素至关重要，但湿冷状态难以促进黑色素产生，因此长此以往，就可能看到一抹白色的影子在你的秀发间。

为了避免这些问题，我们可以采取几个快速干燥技巧：

不要在浴室吹风，因为那里太潮湿了。

分片吹法，让冷风直接作用于每一缧丝。

用毛巾隔绝，然后再用吹风机，将热量传递给毛巾。

使用高效吸水性好的一层薄膜或者专门设计用于快速烘干秀发的小布料覆盖全身，然后做其他事情直到它完全失去所有余温。

记住，每一次都尽量提前准备，以防止那些危险的问题发生吧！