东方曜给西施做剧烈运动图，作为一幅画面，似乎在诉说着一段不为人知的故事。据说，这位东方曜曾是一名身手敏捷、精通武艺的游侠，而西施，则是当时美丽动人的宫廷佳人。在一次偶然的相遇中，东方曜发现了西施内心深处那份渴望健康与活力的火焰。
他决定要帮这位宫女改变命运，从而展现出自己的武艺和关怀之心。于是，在清晨的一片寂静中，他带领西施来到郊外的一个空旷的大草地上，那里风景如画，但也正是练习武功的地方。
首先，他们进行了一场全身性的热身活动，以此缓解肌肉紧张，同时调动体液，使身体准备好迎接即将到来的激烈运动。接着，东方曜教会了她如何进行伸展和拉伸，让她的肌肉得到充分放松，并且增强柔韧性。
随后，他们进入了主体部分——拳脚术的学习。这不仅仅是简单的挥拳或踢腿，更是在于如何巧妙地结合力量与技巧，以达到最有效的打击效果。在这个过程中，两人不断调整姿势，一边练习一边互相点评，每个人都能感受到对方在不断进步。
最后，当太阳快要落山时，他们进行了一场真正意义上的剧烈运动——徒手对决。这不仅锻炼了他们的手眼协调，还让双方学会了如何在紧张的情境下保持冷静思考。此刻，她已经不是那个平凡的小宫女，而是一个拥有实力的人物，不再只是被动接受命运，而是能够主宰自己的生活方式。
经过连续几天每日三餐后的艰苦训练，最终结果令人瞩目的变化出现：她的皮肤变得更加光滑细腻；她的体型变得更加修长健壮；甚至她的精神状态也显得更加坚定自信。她开始意识到，只有通过自己努力去改变，就没有什么是不可能的事情。而这一切，都从那幅“东方曜给西施做剧烈运动图”开始，她的心灵得到了洗礼，她的人生轨迹也因此发生了巨大的转变。
