对于很多男生来说，拥有又硬又粗的头发确实是个不小的挑战。这种头发不好定型，难以打理，因此适合的发型选择相对有限。以下是针对这种情况的一些建议：

首先，我们可以考虑一些简洁而有力量的短发造型，如寸头和短飞机头。这类发型不仅清爽，而且容易维护，不会因为长时间的日常活动而变得凌乱。此外，这样的设计也能很好地展现男生的个性和魅力。

其次，对于那些喜欢后梳风格的小伙伴们，可以尝试留一款稳重的大背头。这个造型需要较多的发量来支撑，但如果你已经具备了这些条件，那么这样的设计将为你的整体形象增添一份成熟感，同时也能让人感觉到一种蓬松与饱满。

除了上述几种推荐之外，还有一些生活习惯上的调整同样重要。如果你的头发一直感觉特别硬，可能是因为缺乏水分或者营养不足。在日常生活中，你可以尝试加入醋洗澡，以帮助软化毛躁的毛髮。此外，与理发师合作进行专业的软化处理，也是一个不错的手段。

在平时保持良好的卫生习惯，比如经常清洗并使用滋润洗发水、护肤素等产品也是必不可少的事情。最后，不要忘记通过均衡饮食摄取足够蛋白质和其他必要营养物质，以便为你的秀髮提供充足支持。

总结来说，对于那些拥有坚硬且粗糙头发生员，最好的做法是选择简洁易行且符合个人气质的一款短髪设计。而关于如何更好地照顾这类型皮肤，从调节生活习惯到改善饮食都至关重要。不论是通过改变日常行为还是调整自己的装扮，都可以帮你找到最适合自己的人生方式。