在扑克桌上，曾经是我最喜爱的逃避之地。每次一手牌好，一连串的胜利仿佛能让我忘却现实中的所有烦恼。不过，这种逃避带来的并非真正的解脱，而是一种心理上的依赖。我开始意识到，去掉小内打扑克，对我来说意味着要重新审视我的生活方式。
首先，我认识到，小内打扑克（即轻微的心理投入和压力）与对输赢的过度关注，是扑克游戏中常见的一种情况。这不仅影响了我的心态，也让原本应是乐趣与社交互动的游戏变成了一个压力满载、充满焦虑的情绪体验。为了改变这一点，我决定采取一些措施来减少这种心理投入。
其次，我开始尝试将玩牌转化为一种放松和享受活动。我设定了一个明确的目标：无论输赢，都不能让这影响我的情绪状态。在每场比赛之前，我都会做一些呼吸练习，以帮助自己保持冷静；而当局势不如意时，我会告诉自己，不管结果如何，它都是游戏的一部分，不应该成为生活中的重担。
此外，通过加入不同的社群和俱乐部，让我有机会遇到更多不同背景的人，与他们共享这个过程。这样的交流不仅丰富了我的经验，还让我学会了更好的自我管理，并从中获得了一份新的快乐。
最后，我也逐渐学会了欣赏那份简单而纯粹的地面层面的乐趣——同伴之间友好的竞争、策略制定的思考过程以及随着时间推移形成的小团体精神。而这些都远远超过那些因输赢所带来的短暂兴奋或失落感。
经过一段时间调整后，现在当我坐在那个熟悉的扑克桌前时，没有再出现那种小内打扑克的情况。我发现，即便没有那些高昂的情绪波动，这个世界仍旧充满魅力，只要我们愿意去寻找。
