体育课被老师c了一节课作，我怎么就让教练罚我做了一个星期的体力劳动？这可真是个难以忘怀的经历。
那天上午，正当我们在操场上热情地进行篮球训练时，一声锐利的口哨打断了我们的游戏。教练站在边缘，眼中充满着不满，他一向对我们要求严格，但也从未如此生气过。我心里开始发慌，不知自己犯错了什么。
“李明，你过来！”教练指向我，声音里透着责备。
我走过去，心跳加速：“是……是吗？”
“你昨天没有完成你的跑步任务，对吧？”他冷冰冰地问道，我点点头，只好承认自己的错误。
“我知道你有能力，但是责任感却不足。你要知道，每次的训练都不是浪费时间，它们都是为了提高你的综合素质和团队协作能力。”
说完，他宣布：“你要替全班做一周的体力劳动！每天早晨五点起床，用水桶倒水、拔草、清理垃圾等，这样才能学会珍惜机会，同时也能了解到团队合作对于每个人来说多么重要！”
听到这个判决，我心里咯噔一下。虽然有些不公平，但我深知这是我的结果，也是我应得的惩罚。在同学们惊讶而又关切的声音中，我默默地接受了这一切。
接下来的七天里，每当五点钟响起，那些枯燥无聊但又充满意义的事情，就开始了。一路上的泥泞和汗水，让我明白了什么叫真正的汗水成就。我开始意识到，每一次运动都是一种修身养性的过程，而这些日常琐事则是提升身体素质的一部分。
到了最后一晚，当所有工作结束后，我们集体坐在操场上，看着星空闪烁，而我的内心已经发生了一番巨大的变化。我认识到了自己的错误，并且更加珍惜现在所拥有的机会，以及与伙伴们一起度过的心灵滋养时光。虽然那个星期很辛苦，但它成为了一个转折点，让我懂得如何更好地把握生活中的每一个瞬间。
