头发不干就睡觉，带来多重危害

首先，这种习惯会增加感冒的风险。洗完头后，体内热量流失过快，导致上呼吸道毛细血管收缩，从而降低抵抗力，使得细菌和病毒更容易入侵引起感冒。

其次，它可能导致头痛和头晕。长时间湿润的头皮温度下降影响大脑血液循环，造成局部麻木感、隐痛甚至恶心等症状。在清晨，更易出现莫名的头痛或晕眩。

此外，不干净的枕头也是一大威胁。当湿漉漉的头发渗透到枕芯中，久了便变黄，对健康有害。此外，这样的环境促进细菌生长，可想而知。

再者，这种做法损伤发质和发型。湿着睡觉会使发型受损，并且在干燥后变得难以梳理，还可能造成断裂和掉毛的问题。

最后，它还能让你迅速变白。如果晚上还是保持湿度，那么黑色素分泌受阻，便会出现早期脱色的迹象。

为了避免这些问题，我们可以采取以下快速干发小窍门：

避免浴室吹风，因为那里既潮又没通风。

分片吹dry，以减少热风对水分和油脂的破坏作用。

先用毛巾吸水，再隔着它吹dry，可以加速过程。

使用专为此设计的干发巾，让它替你工作一段时间，然后检查效果。

记住，保护你的秀发，就像照顾自己的身体一样重要！