头发不干就睡觉，带来的危害多种多样。首先，它容易导致伤风感冒。在洗完头后，体内的热量会随着蒸发的水分而流失，这可能会引起上呼吸道毛细血管收缩，从而降低抵抗力，让细菌和病毒更容易侵入，造成感冒症状。

其次，不干燥的头皮还可能导致头痛和头晕。长期湿润的头皮温度下降，影响大脑血液循环，使得睡眠中甚至清晨都可能感到麻木和隐痛。严重时，还可能发展成“头皮下静脉丛炎”。

此外，当湿漉漉的头发接触枕芯时，更易于促进枕部细菌滋生，使枕芯变黄，对健康构成威胁。而且湿着睡觉对发质也是极大的损害。摩擦挤压导致折叠，加之干燥后断裂、损伤发质，甚至掉光顶。

最后，还有一点需要注意的是，由于晚上的激素分泌促使黑色素产生，但湿透了的头发在受寒状态下难以分泌黑色素，因此久之可导致白发出现。

为了避免这些问题，可以采取以下快速干发的小窍门：

不要在浴室吹dry，因为高湿度反倒让頭髮難以完全乾燥。

分片吹dry，用冷风，并且先用毛巾吸去多余水分，再用吹風機。

隔着毛巾吹dry，以便吸收水分同时传递热量。

使用专为干燥设计的地毯或特殊材质毛巾进行烘干。

通过这些方法，你可以有效地防止由于不干燥而带来的各种危害，同时也能保持你的美丽与健康！