我是不是该减肥了？

最近，我的体重突破了100w，这个数字让我意识到自己已经超出了一个健康的范围。每次去医院体检，医生都在提醒我要注意饮食和运动，但我总是找借口推脱。直到有一天，我站在镜子前，看着那个不再是我熟悉的身影，我决定要做出改变。

首先，我开始关注每一口饭菜。我不再盲目吃东西，而是尝试了解它们的营养价值。我学会了如何通过少量多餐来控制热量摄入，同时也开始学习一些简单的健身动作。虽然刚开始时，每天跑步5000米对我来说是一个巨大的挑战，但慢慢地，我发现自己的耐力在逐渐增强。

当然，也有很多小确幸，比如每当我穿上旧衣服，它们终于能合得上身体；或者是在公园散步时，不再被人侧目而视。这一切都是对100w这个数字的一种抗争，是我向健康迈出的一小步。但最重要的是，这场关于“100w”的战斗，让我明白到了真正珍贵的是活得健康，而不是那些浮躁的外表变化。

从此以后，即使面对诱惑，也不会轻易让它占据我的生活，因为现在，我知道那意味着什么——它代表着更好的自己，一路走来的坚持，以及即将迎接未来的美好变化。