在45岁左右的女性中，很多人会面临着一个选择：是否要改变自己的发型。对于这部分年龄段的人来说，选择一个既符合个人风格又能够展现出成熟魅力的发型是非常重要的。因为这个时期，人的外观已经逐渐稳定下来，而对自身形象的要求也更加严格。

1. 理解45岁女人的美

首先，我们需要明确的是，对于45岁以上的女人来说，她们往往更注重生活质量和内在美，而不是单纯追求外表上的变化。在这种背景下，她们希望通过发型来展现自己的个性，同时也能让自己看起来更加成熟、优雅。

2. 考虑面部轮廓

不同的脸型需要不同的剪法。例如，如果你有圆润或椭圆形脸，那么应该避免太多层次过多，以免加大脸颊线条，使整体显得更粗糙。而如果你的脸较为长，这样的剪法可以帮助使整体线条更平衡，更有吸引力。

3. 短发与中长发之间的抉择

对于40后女性而言，有两种基本类型：一类是偏好简约直接感的人群，他们倾向于选择短发；另一类则喜欢保持一些柔软度和长度的人群，他们可能更倾向于中长发。如果你是前者，你可以考虑一些简单却不失精致感的小波浪或者直边锋利切割等造型。如果你属于后者，可以尝试一些轻微卷曲或者自然流动的手感来增加质感。

4. 发色与造型搭配

颜色也是非常重要的一环，它能够决定整个造型氛围的大概感觉。对于40后的女性来说，最好的建议是根据自己的肤色和眼神颜色来挑选最佳匹配。当我们说“最适合”，通常指的是那些能突出我们的优点并减弱缺点的情况。在某些情况下，这意味着使用一种温暖且接近银色的灰白调；而在其他情况下，则可能更多地依赖深色的染料，如黑色、深棕或咖啡等，以此来增强眼睛光泽度，并作为视觉焦点之一。

5. 创意与个性化

最后，不要忘记了创意和个性化。这不仅仅是一个关于颜色的问题，也是一种关于想要传达给世界哪种信息的问题。你是否想以一种独特方式展示你的个人风格？是否愿意走上街头成为别人讨论的话题？如果答案是肯定的，那么去尝试一下创新的设计，比如异角剪、侧分高位修剪等，这些都将带给你的新生态气息，让你脱颖而出，在众人瞩目的同时也不失其本真之美。

总结：

在选择适合自己年龄阶段的短/中长款式时，要考虑自身面部轮廓、个人喜好以及对生活质量的追求。此外，还应注意与自身肤色及眼神相协调，以及不要忘记加入一份自信与创新，即便是在做出了决定之后，也许还有一丝小小的心虚，因为这是一个涉及自我认同的大决策。但正如古语所云，“身不由己”，但至少我们可以尽力去迎接每一次变革，将其转化为提升自我品味的一个机会。