日系穿搭应该是宽松舒适的选择，一定要确保衣服干净且无压力感，避免过于紧身的款式，以营造出温柔懒散、休闲随意的穿衣风格。对于日系风格来说，颜色应以中性和冷调为主，不宜过于鲜艳或重彩。女生可以尝试温暖色调如姜黄、南瓜等，以及简约上衣，无需复杂图案，上身T恤与背带裤搭配贝雷帽，夏季可选蓬松丸子头。

在正式场合，如办公室环境，可以选择红白相间的衬衣搭配姜半身裙，或是红格子衫配直筒裤，并配上尖头高跟鞋，既展现女性魅力又具备正式感，为人群中的典型日系风象征。

男士方面，在夏季，可选纯白T恤搭配浅色牛仔裤，或黑色T恤与白色工装裤匹配；也可选择白衬衫与深蓝背带裤组合，再戴上帆布鞋。日系穿搭之所以受欢迎，是因为它强调舒适和自然，让人感到清新而不张扬。在这个流行趋势中，中性及冷色的运用尤其擅长，使得视觉效果具有收缩性，不易引起注意，从而给人一种非常舒适的感觉，无论是在哪个人的周围都显得那么自然自在。