了解肩宽怎么量的方法，就能买到合适自己的衣服。拿出你目前拥有的最合适的同类衣服。

上衣：平铺在床上，主要量胸围，肩宽，腰围。胸围是量衣服两侧腋下距离乘以二。肩宽是两侧肩膀距离。腰围是大致腰部两侧距离乘以二。下装，平铺，量腰围和臀围。腰围，腰部两侧距离乘以二。臀围，最宽的地方两侧距离乘以二。

买衣服的时候各部分参考这个尺寸就不会错了。下面是更准确的测量方法。

将皮尺环绕于包含手臂部分，取最高点，与地面保持水平。如果这一尺寸大于或等于胸围的7英寸(约18厘米)，可选择比原定尺寸大一号尺寸，以免肩部过小产生不舒适感。

肩宽/肩峰宽shoulder breadth/shoulder(biacromial)breadth左、右肩峰点(a)之间的直线距离。受试者两腿分开与肩同宽，自然站立，两肩放松。测试人员站在受试者背面，先用两食指沿肩胛冈向外摸到肩峰外侧缘中点即肩峰点，再用测径器测量两肩峰点间的距离读数。测量误差不得超过0.5厘米。

测量的时候，要从后背肩头处测量，因此如果自己测量，是需要帮手的。测量的时候，被测者，背对测量者，将两腿分开与肩同宽的距离，自然挺拔的站立，两肩自然放松。测量者站在被测者的背后，用两根手指沿肩胛骨向外寻找到肩峰外侧中点，即肩峰点，用软尺测量两肩峰点的距离，读取尺度的误差不得超过0.5厘米。